バランスディスク

自宅でも簡単に使えるゴルフスイングのバランス感覚を鍛えることができるグッズ。

このバランスディスクを使った練習方法は、バランスのいいゴルフスイングを身に付ける簡単な方法とは？でご紹介しています。

ライト パワフルスイング

練習用のウェートクラブです。野球のバットのように見えますが、グリップがゴルフ用グリップになっているタイプがあります。

使った方のクチコミなどもいいようです。僕も1本所有していますが、よい練習器具だと思います。（自宅での素振りに使っているおすすめの練習用品で詳しくご紹介しております）

ロイヤルコレクション トライワンスティック 

ツアープロの間で話題になったもの・・・がリニューアルされた製品になります。（価格が少しリーズナブルになりました）。この製品は長さもあって、ドライバー感覚で振りながら、トレーニングできるのも良い点だと思います。

インパクトの練習用グッズになります。僕も実際に利用していたことがありますが、インパクトの形を体感する良い練習器具です。

ご自宅にお庭がある方やスイングするスペースがある方には良い練習になると思います。

メディシンボール一覧へ

重さは男性で5キロ程度のもの、女性なら3キロ程度がおすすめ。バックスイングでの伸び上がりを予防するトレーニングや腹筋のトレーニングなどにもいいと思います。

ハンドグリップ一覧へ

ハンドグリップを選ぶ際は自分の握力の50～60％が良いと言われています。まずはその程度からはじめてみて、慣れてきたらもう少し負荷が強いものを選ぶとよいかも知れません。

平均的な数値を見ると、

・20代～50代の男性　→　30キロ前後
・60代以上の男性　→　20キロから30キロ程度

・20代から50代の女性　→　20キロ前後
・60代以上の女性　→　15キロ前後

を選ぶと良さそうです。

ショットセンサー 

ドライバーやアイアンのフェースに貼り付けてショットを打つことでボールがフェースのどこに当たったのかがわかる練習グッズです。

フェースのどこに当たっているかを知ることで、自分のスイングの癖が見えてくると思います。